スーパーベターになろう！　ゲームの科学で作る「強く勇敢な自分」

全米４０万人以上のユーザーが利用しているゲーム「スーパーベター」。これはアメリカで著名なゲームデザイナーである著者が、みずから負った大怪我により発症した片頭痛や鬱状態から回復するために開発したゲームだ。ペンシルヴェニア大学の調査によると、スーパーベターに挑んだ多くの人が憂鬱や不安から解放され、自信や活力を取り戻したという統計的なデータが得られている。なぜゲームをすることで、私たちは肉体的、精神的苦境から脱出することができるのか？本書ではその理由とともに、人生をもっと豊かにするための強さと勇敢さを養う、ゲームを活用したメソッドを具体的に紹介する。

目次

第１部　どうしてゲームでスーパーベターになれるのか（あなたは自分が思っているよりも強い
あなたには仲間になってくれる人がたくさんいる
あなたは自分自身の物語のヒーローである
ゲームからゲームフルへの跳躍）
第２部　ゲームフルに生きるには（自分自身に挑む
パワーアップアイテム
悪者
クエスト
仲間
秘密の正体
大勝利
スコアをつける）
第３部　冒険（愛のつながり
ニンジャ式変身
時間リッチ）

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