マインドフルネス 心を浄化する瞑想入門
発売日：2015年10月
- ISBN
- 978-4-04-103270-1
- 著者情報
- ハリウェル，エド（ハリウェル，エド）（Ｈａｌｌｉｗｅｌｌ，Ｅｄ）
英国を拠点に活動するマインドフルネスの指導者・著述家。ロンドン、サセックス、サリーで、幅広いグループや団体と連携しながら講座や道場を主宰。ロンドンのスクール・オブ・ライ？
永峯 涼（ナガミネ リョウ）
上智大学外国語学部卒
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商品説明
不安とストレスから解放され、集中力が高まる！１日数分からはじめる９週間トレーニング。Ｇｏｏｇｌｅ、アップル、Ｆａｃｅｂｏｏｋ、教育機関、医療機関―。全世界から注目を集める話題の瞑想法。
目次
１ 基礎をつくる（マインドフルネスがもたらすもの
種をまく）
２ 気づき（ものの見方を学ぶ
空間をひろげる）
３ 寄り添い、一体化させる（心身を一体化させる
前を向く
執着を手放す）
４ 選択（マインドフルな行動
一体感）
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：ＭＩＮＤＦＵＬＮＥＳＳ
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