からだのしくみと動きがすぐわかる！筋肉地図

発売日：2015年12月

ISBN: 978-4-8002-4796-4
著者情報: 岡田　隆（オカダ　タカシ）
了徳寺大学准教授。１９８０年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科准教授。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学大学院修了（体育科学修士）。ＪＯＣ強化スタッフ（柔道）、柔道男子ナショナルチーム総務コーチ（フィジカル担当）、日本水泳連盟水球強化スタッフ

酒井　均（サカイ　ヒトシ）
１９５５年生まれ。法政大学文学部哲学科卒。縦走登山や岩壁登攀、自転車競技、マスターズ水泳、トライアスロンなどのスポーツ競技に参加。また北辰一刀流、直心影流などの古武術の研鑽を通じて、ケガや故障から回復と安全な生涯スポーツをテーマに、多くの雑誌、単行本を編集、執筆。スポーツ科学ジャーナリスト

¥1,650 税込

7 nanacoポイント

7 セブンマイル

セブン-イレブン受取り(送料無料)

発送目安

発売日（発売日以降は当日）～2日で発送

宅配（送料¥550税込）

発送目安

発売日（発売日以降は当日）～2日で発送

交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。

商品説明

空前の筋肉ブーム、到来！！筋肉は、どの骨につき、どう動くのか。筋肉の分布図＝筋肉地図を知ることで、効率よくうつくしい身体になれる！筋肉図＋部位別筋トレメソッド。

序章　骨格筋とトレーニングの基本
第１章　胸・背中・肩・腕（腕を動かす筋肉）
第２章　腹・脊柱（体幹の筋肉）
第３章　臀部・大腿・ふくらはぎ（脚を動かす筋肉）
第４章　その他の筋肉とストレッチ

本の帯に関して: 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。
版・表紙について: 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。