スタンフォードの自分を変える教室

６０万部のベストセラーがついに文庫化！これまで抽象的な概念として見られていた「意志」の力についての考え方を根本的に変え、実際の「行動」に大きな影響を与えてくれる。目標を持つすべての人に読んでもらいたい一冊。

目次

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　「自分を変える教室」へようこそ―意志力を磨けば、人生が変わる
第１章　やる力、やらない力、望む力―潜在能力を引き出す３つの力
第２章　意志力の本能―あなたの体はチーズケーキを拒むようにできている
第３章　疲れていると抵抗できない―自制心が筋肉に似ている理由
第４章　罪のライセンス―よいことをすると悪いことをしたくなる
第５章　脳が大きなウソをつく―欲求を幸せと勘ちがいする理由
第６章　どうにでもなれ―気分の落ち込みが挫折につながる
第７章　将来を売りとばす―手軽な快楽の経済学
第８章　感染した！―意志力はうつる
第９章　この章は読まないで―「やらない力」の限界
第１０章　おわりに―自分自身をじっと見つめる

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