「美女のステージ」に立ち続けたければ、その思い込みを捨てなさい
発売日：2015年10月
- ISBN
- 978-4-334-97842-6
- 著者情報
- 桐村 里紗（キリムラ リサ）
２００４年愛媛大学医学部卒。内科医／認定産業医。生活習慣病を中心とした総合診療や、抗加齢医学、栄養学、心理学などの知識を生かし、「未病マネジメント」の開発を行う（本デー？
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商品説明
「朝食はしっかり食べる、減塩、夜のフルーツ、炭水化物抜きダイエット、白砂糖、ノンオイル」―その思い込みはあなたをブサイクにします！
目次
第１章 「美女食」は、その思い込みを捨てることから（その食べ方、正しいと思い込んでいない？
美食材の選び方
水は美効果を考え、選んで飲む）
第２章 美女は抗酸化＆解毒力ＵＰのスーパーフードとサプリメントを選んでる（話題のスーパーフードってなに？
美女のためのサプリメント）
第３章 「美女のステージ」に立ち続ける人のライフスタイル（美女度を上げるエクササイズ
女心を忘れないセルフメンテ法
美女を育てる睡眠のとり方
“主人公”になるために、その思い込みを捨てる
恋愛と笑いで、誰もが振り返る美女になる）
商品詳細
- シリーズ名
- 美人時間ブック
- 出版社名
- 光文社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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