日本人が世界一になるためのサッカーゆるトレーニング５５
発売日：2015年10月
- ISBN
- 978-4-04-731800-7
- 著者情報
- 高岡 英夫（タカオカ ヒデオ）
運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、ＮＰＯ法人日本ゆる協会理事長・推進委員。東京大学卒業後、同大学大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代？
松井 浩（マツイ ヒロシ）
早稲田大学第一文学部在学中から、フリーランスとして仕事を始め、１９８６年から３年間『週刊文春』記者。’８９年から３年間タイで一休み。帰国後、雑誌『Ｎｕｍｂｅｒ』で連載を？
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商品説明
真のフィジカルを鍛える！！身体をゆるめる、センター・球軸を通す、ハムストリングスと腸腰筋を使いこなす。これまでの視点で欠けていた、まったく新しいトレーニング法。
目次
第１章 「もも前派」からの脱却―ハムストリングスを使いこなせ
第２章 「低重心」から「高重心」へ―ゆるみ度とセンターが世界レベルへのカギ
第３章 ゆる体操―世界のトップ選手と同レベルまでゆるむためのトレーニング（腰モゾ（寝）
すねプラ（寝） ほか）
第４章 ゆる筋トレ―世界のトップ選手になるための新しい筋力トレーニング（クロス腹筋
へそ見腹筋 ほか）
第５章 より実践的なトレーニング―ボールを使ったトレーニングとセンターのトレーニング（ウナ刻印
棒上軸乗芯 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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