上達泳本　４泳法をマスターして速く泳ぐ

鉄人アスリート・原英晃が４泳法上達の秘訣を伝授！もっと速く、もっとカッコ良く、泳ぎを上達させたい全てのスイマーへ！

目次

第１章　基本スキル（姿勢づくり―まずは姿勢づくりから始めよう！
キック動作―足周りの水の流れからキックをつくる！
キャッチ動作―上腕をキュッと、ほんの少し内側に回す
プッシュ動作―ここが最大の推進力！つかんだ水は最後まで押す
呼吸―呼吸とは…「呼」は水中、「吸」は水上で！）
第２章　挑戦！『４泳法』（クロール
背泳ぎ
バタフライ
平泳ぎ）
第３章　部分スキル（ターン―ターンをしっかり磨く！
スタート―スタートをがっちりマスター）
第４章　気軽に鍛える「陸トレ」講座（ストレッチ編
補強運動編）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。