心が折れそうな人のための言葉の処方箋

目次

第１章　これが今のあなたの心の状態なのです（以前のあなたとは何が変わってしまったのでしょうか？）
第２章　なぜ自分の心が折れたのかあなた自身にも見えないことがあります（こんなにがんばってきたのに、なぜ報われないのだろうと思っていませんか？
「ほめられて伸びるタイプ」の人はほめられないと苦しくなるのは当然です　ほか）
第３章　あなたの心が折れてしまった理由はたった５つです（「できる！」を実感できなくなって心が折れてしまいました
社内のライバルに「勝つか負けるか」で心が折れてしまいました　ほか）
第４章　今日からは、心もからだもあなたのままで生きて大丈夫です（「過剰適応」は心の体力を奪っていきます
いつも心の真ん中に、「何があっても、自分は大丈夫」という気持ちを忘れない　ほか）
第５章　心が折れそうなあなたのための言葉の処方箋（「どうして、あんな失敗してしまったのだろう？」「なぜ、こんな結果になってしまったのだろう？」「こんなに、何もかもうまくいかないなんて…」
「上司から、厳しい叱責を受けて、へこんでしまった」「上司の顔を見るたびに、また叱られるのではないかと思って、心もからだも萎縮してしまう」　ほか）

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