テーピングの新しい教科書　正しく効果的に巻ける！

部位別・症状別に効果的な巻き方を基本からやさしく解説！ケガの予防から応用まで、ひとりでもうまく巻けるコツやポイントを紹介！

目次

１　テーピングの基本（アンカーテープ
サポートテープ　ほか）
２　足首・足部（足首の構造
足部の構造　ほか）
３　脚部（ヒザの構造
ふくらはぎの構造　ほか）
４　体幹部“腰・胸・首・肩”（腰の構造
胸の構造　ほか）
５　腕部（ヒジの構造
手首と指の構造）

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