すぐ感情的になる人から傷つけられない本

ねたむ、落ち込む、喜びすぎる、怒る、泣く…身に迫る“困った感情”の毒から自分を守るとっておきの方法があります！周りの人たちの“感情の毒”は、こう避ける！

目次

第１章　人を傷つけるのは、「人の感情」―あなたを取り巻く「いい感情」「わるい感情」「困った感情」
第２章　すぐ「感情」を「表に出す人」と「出さない人」―「感情」には「発生させるしくみ」と「コントロールするしくみ」がある
第３章　「怒りの矛先」をあなたに向けてくる人たち―その「怒り」の原因と正しく向き合う法
第４章　あなたをねたむ人から身を守る―「ねたみ」を生み出す「自己評価」という爆弾
第５章　「悲しみ」や「落ち込み」は、伝染する―マイナスな感情は、シンクロできる相手を求める
第６章　「みんなの感情」と「自分の感情」が合わないときには―「集団の感情」を「ストレス」にしないために
結びに代えて　「人の感情」に傷つけられない心を育てる―「強い」と折れる、「弱い」とつぶれる。しなやかな心の持ちようとは

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