コレだけで、あなたの生き方は一瞬にして変わる

他人が怖くなくなり、自分の感情を優先できるようになる！「どうしよう？」という堂々めぐりがその場で解消される！緊張していた心が軽くなり、自分のために行動したくなる！本書では、３つの「実験」と１０個の「レッスン」を通して、リラックスの“実感”を味わっていただきます。どれも今すぐに、一瞬でできるものばかりです。その効果の大きさに、あなたは信じられない思いを抱くことになるでしょう。

目次

１　自分の“身体の状態”を感じていますか？
２　たったこれだけでいいなんて、「コロンブスの卵」だった！
３　一瞬にして「あれっ？」人のことが気にならない！
４　不思議！「実感」すると自然に“良くなる選択”をしていく
５　「えっ、たったこれだけで？」自信が勝手にみなぎってくる！
６　信じられない！不安も恐れも手放して、心晴ればれ

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