１００歳になっても！これからもっと幸せなひとり暮らし

今日という日はいつも新しい。９７歳の生活評論家はひとり暮らしの達人。幸せに年を重ねる原点はここにあります。

目次

第１章　いくつになっても今日を新しく―老いじたくの極意（付き合い上手は老い方上手―ほどよい距離感で、居心地よい関係
自分で枠を作らない―老いてこそ向上心を持つ　ほか）
第２章　ひとり暮らしの住まいと庭―快適な環境を整える極意（家の中のお気に入りの場所で過ごす幸せ―好奇心や面白がりの精神を失わずに
土の恵みに満ちた我が家の庭模様―食べても眺めてもいい畑の野草や野菜　ほか）
第３章　ひとり暮らしの食卓―手作りの知恵と工夫の極意（健康のもとは食生活―ひとり暮らしは自分の口を喜ばせる料理を
朝ごはんをしっかり食べて一日を元気にスタートさせる―朝食作りで思いがけない発見もある　ほか）
第４章　ひとり暮らしの心得―ひとりで元気に暮らす極意（ひとり時間をなにより大切に―気持ちをおさめ、体力を蓄える自由な時間
自然に健康で生かされる、ただそれだけでいい―できるうちは自分で。それが自分らしさ　ほか）

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