骨格ランニング　「筋肉」よりも「骨」で走れば速くなる！

発売日：2015年9月

ページ数: １４２ｐ
ISBN: 978-4-06-219327-6
著者情報: 鈴木　清和（スズキ　キヨカズ）
１９７２年、秋田県生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ＡＣＡＦ認定アスレチックトレーナー。駒澤大学陸上競技部の選手時代、故障に悩まされた自身の経験から、スポーツ医科学センターや治療院にてスポーツ医学や運動生理学を研究。トレーナーとしての実績を積み、独自のランニング理論を確立する。運営するランニング障害専門のクリニック「スポーツマイスターズコア」には、全国各地から多くのランナーが集まり、実業団選手から市民ランナーまでの指導を幅広く行う

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商品説明

箱根駅伝選手も実践！迷えるランナーの新バイブル。骨格タイプ別フォームが「自己ベスト更新」を目指すランナーの突破口！試した人から速くなる！ランニング革命。

１　骨格ランニングとは何か？
２　骨格ランニングの基本
３　骨格ランニングを身につける
４　骨格ランニングを強化する
５　骨格ランニングで速くなる
６　骨格ランニングのマラソンメニュー
７　骨格ストレッチ＆ストレッチラン

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