ソフトテニスボディ革命　より速く、力強く、正確なプレーを手に入れる

最少の力で最大の力を発揮し、瞬時に最速のスピードを生み出して、テニスコートを制す！ソフトテニス日本代表も実践している「身体機能１００％活用プロジェクト」で効率の良い身体の動かし方を身につけよう。

目次

身体機能を最大限に活用すれば、もっとプレーが進化する！
「いい土踏まずしているね！」
足の大きさとシューズのサイズ
あなたはどのくらい知っている？ソフトテニスはこんな競技
２．２秒以内にすべての動作が終わる。目指すは１０ｍのスピードアップ！
ソフトテニスゲームＤＡＴＡ
パワーポジション＝待球姿勢“ベースラインプレーヤー編”
動き出しの１歩目は待球姿勢に左右される！
トップ選手の運動能力ＤＡＴＡ
スプリットステップ“ベースラインプレーヤー編”〔ほか〕

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