ひとり外食術　好きなときに好きなものを好きなように食べる

カフェ、居酒屋、寿司、焼肉、フレンチ…。あなたはひとりでどこまで行けますか？人生を深くする、ひとりめしの豊かな世界。

目次

第１章　ひとり外食の魅力（ひとり外食は自由である
ひとり外食には出会いがある　ほか）
第２章　ひとりでどこへ行くか（目的は味ですか、癒しですか
テレビ、雑誌、本で下調べ　ほか）
第３章　良い店を嗅ぎ分ける（おひとりさまセンサーを養う
外観から分かる店の姿勢　ほか）
第４章　店から大事にされる客になる（ひとりだと手持ち無沙汰だという人へ
店に合わせた会話を　ほか）

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