それでも薬剤師は薬を飲まない

薬は病気を治せないと考えて、１０年前に薬剤師の白衣を脱いだ著者。それからは、世の中の人の健康のためにウォーキングレッスンと栄養指導をするようになった。そのおかげで、体調がよくなり、薬を手放すことができた人々がいる一方、どうしても効果が出ない人もいた。それはなぜ？と著者が行き着いた先は“食事”だった。健康になるための食べ方を訴える。

目次

１章　薬を飲まないために、大切なのは食事（やっぱり病気は薬では治らない
病院にかかる病気の７０〜９０％が、じつは自然治癒する　ほか）
２章　なぜ胃腸を休めなくてはいけないのか？（現代人にとって「１日３食」は多すぎるこれだけの理由
寝る前に食べると病気になる　ほか）
３章　みんな気づいていない現代人のゆがんだ食生活（日本の食生活はがらりと変わった
パンはおやつ。主食ではない　ほか）
４章　健康で若々しくなる食事のルール（身体は食べものだけで作られている
毎日１２時間のプチ断食をしています　ほか）
５章　「感じて食べる」と毎日が輝きだす（嫌いだったはずのニンジンに魔法がかけられた
五感を使って食べる「感食」　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。