心を整えるともっと楽に生きられる

現代社会に生きていると、心にさまざまなストレスがのしかかってきます。募る不安やイライラを鎮めるには、欲や怒り、うつなどの「心のガラクタ」を掃除し、真の自分の力強さを思い出すことです。世界で１００万人を超える人々に心身の真の解放を与えてきたヒマラヤ聖者が心を整える５２の方法を教えます。

目次

１章　宇宙の法則と人生の真実（宇宙の根源のパワーと正しくつながることで、あなたの中に眠っている素晴らしい能力や才能を引き出すことができます
他人や自分と戦うことをやめれば、平和が訪れます　ほか）
２章　本当の自分を知る―あるがままの自分を受け入れる（心の満足を超えたところに、本当の安らぎと豊かさがあります
私たちの奥深くに深い静寂があります平和がありますそこに立ち返っていく必要があります　ほか）
３章　幸せな成功と豊かさの真実（幸せな成功は、それをあなた自身に許したときにやってきます
この宇宙には無限の豊かさがあります　ほか）
４章　がんばらない生き方―宇宙の力を借りて自然に成功する（がんばらなくてもいいのです心身のバランスがとれ、平安でリラックスしているとき、目標や願望は自然に成就します
生きることは楽しく、喜びと希望に満ちていますすべては神からの贈り物です　ほか）
５章　真の自己へと還る道―瞑想を実践する（ヨガとは、「結ぶ」という意味ですヨガや瞑想やヒマラヤ秘教の教えは、あなたが“真の自己”に還ることを可能にします
日本人は、世界で最も意識を覚醒するチャンスが与えられている国民です　ほか）

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