タロウメソッドみんなのマラソン練習３６５ サブ３．０＆３：１５、３．５、４．０、４．５のターゲット別にメニューを紹介！ ニッポンランナーズ公認
発売日：2015年6月
- ISBN
- 978-4-583-10868-1
- 著者情報
- 齊藤 太郎（サイトウ タロウ）
ＮＰＯ法人ニッポンランナーズヘッドコーチ兼ジェネラルマネジャー。１９７４年生まれ。國學院久我山高校から早稲田大学。リクルートランニングクラブコーチ時代に、シドニー五輪代表選手を育成。２００２年にニッポンランナーズ（代表金哲彦）を設立。骨盤・肩甲骨・姿勢の頭文字をとった「こけし理論」をオリジナルメソッドとして、剣道やバスケットボールで培った重心移動のノウハウを加味して、子どもから８０歳を越える方までが集うクラブで３００名超のメンバーにランニングや歩き方を指導
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商品説明
サブ３．０＆３：１５、３．５、４．０、４．５を目指す練習スケジュールをはじめ、ランニングフォーム、マラソン生活月別アドバイスなどを一挙公開！
目次
第１章 マラソン練習とは
第２章 ランニングフォーム
第３章 サブ４．５を目指す練習スケジュール
第４章 サブ４．０を目指す練習スケジュール
第５章 サブ３．５を目指す練習スケジュール
第６章 サブ３．０＆３：１５を目指す練習スケジュール
第７章 マラソン生活月別アドバイス
商品詳細
- 出版社名
- ベースボール・マガジン社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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