からだが若返る水の飲み方選び方

ダイエットには中硬水、アンチエイジングにはアルカリ度の高い水、美肌にはケイ素入りの水、抗酸化力の高い水…目的別ミネラルウォーター選びの決定版！

目次

第１章　いい水を飲んで、潤い美人になる！（ぷるぷるの潤い美人は、いい水を飲んでいる
年をとること＝水分が失われること！　ほか）
第２章　ハリツヤ美人になる、水の飲み方・選び方（１日に１・５〜２リットルの水が、キレイをつくる！
「まとめ飲み」は効果減。こまめに少しずつ、を目標に　ほか）
第３章　“美人をつくる”ミネラルウォーター案内―ダイエット・美肌・アンチエイジングにおすすめの水（ダイエットウォーター１　硬水（硬度１００〜３００ミリグラム／リットル）で代謝をアップ
ダイエットウォーター２　さらに強化するなら超硬水（硬度１０００ミリグラム／リットル以上）　ほか）
第４章　お悩み症状別・ミネラルウォーター案内（顔色の悪さ・くすみ
シミ・そばかす　ほか）
５章　水と上手に楽しくつきあうには？（おいしいと思う水が、今からだが欲している水！
おいしく感じる水の温度とは？　ほか）

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