孤独は、チャンス！　心理学でわかる“自分の中にエネルギーがわいてくる”７つのカギ

“脱ぼっち”はもういらない！人間に孤独は必要。「自分」がぐぐっと深まる、何よりも大切な時間。孤独というのは、「ありのままの自分」と静かに対峙し、自分が豊かになる“崇高な時間”。幸せを沢山吸収していくチャンスなのだ！心が「ゆとり」と「幸せ」に充たされる本。

目次

「はじめに」の序章　「孤独は最高の友達」そう思った日を境に、あなたの人生は一変する！―「自分」がぐぐっと深まる、何よりも大切な時間
第１章　「一人はイヤ、でも人と一緒は疲れる」心理はだれにもある―さびしがり屋の本当の気持ち
第２章　みんな人に気をつかい過ぎている―他人の心はだれにもわからないもの
第３章　あなたは今の対人関係のままでいいの？―自分を投げ出す勇気
第４章　何のための人づきあいか―人間関係の価値とは？
第５章　なぜ、そこまで友人にしがみつくのか―ひとりぼっちを恐れない勇気
第６章　「孤独になる」とは「自由になること」―幸せな人生への道は“孤独の部屋”からクリアに見える

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