ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる

認知症のポイントは「腸」である。その働きにはまず「水」が最重要。腸の大家が最新データから解析。

腸研究の第一人者が、認知症の原因は腸が多くの責任をになうという。食事や具体的な日常生活へのわかりやすいアドバイスを所収。(「近刊情報」より)

目次

第１章　認知症と縁を切る水の飲み方、選び方（水が不足すると人はボケやすくなる
７００万人がボケる１０年後のニッポン　ほか）
第２章　腸を鍛えれば、脳はボケない（脳の健康は、まず腸から始める
脳は腸のおかげで大きくなれた　ほか）
第３章　認知症は５０歳からの糖質制限で予防できる（糖質をとりすぎると、ボケやすい
３０代で肥満だった人は認知症になりやすい　ほか）
第４章　ボケを遠ざける食べ物・食べ方（認知症の改善に期待！プラズマローゲン
よく噛んで食べれば、認知症を改善できる　ほか）
第５章　認知症を遠ざけるには、どっちがよい？Ｑ＆Ａ（認知症の薬は飲んだほうがいい？飲まないほうがいい？
脳トレはやったほうがいい？やらなくてもいい？　ほか）

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