マインドフルにいきいき働くためのトレーニングマニュアル　職場のためのＡＣＴ〈アクセプタンス＆コミットメント・セラピー〉

働く人の心の健康を良好にすることの重要性が、広く認識されてきた。心の健康が仕事の能力を高める上で極めて重要な要素となる。本書は、ＡＣＴに基礎を置く職場におけるトレーニング・プログラムを紹介する。このエビデンスに基づくプログラムは、働く人の心の健康を改善し、仕事においても個人の生活においても良好な効果を引き出してくれる。

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