彼が離れられなくなる！たった５分の魔法体操

男性が伝えたくても伝えられない大事なこと。骨盤底筋（膣）は２０代をピークに年々ゆるくなっている！“しめる”ことは女のたしなみ。骨盤底筋体操で筋力が劇的に変化、一生モノのカラダが手に入る！

目次

第１章　“しまり”がよいカラダってなに？（「本当のセックス」を知らない女性が多すぎる
「ゆるい」「しまっている」の違いは生まれつきではない！　ほか）
第２章　骨盤底筋体操で人生がガラリと変わった女たち（セックスを楽しめないのには理由がある
ダイエットでやせすぎると、セックスの感度が悪くなる　ほか）
第３章　“しまり”のいいカラダはたった５分の魔法体操でつくられる！（意識して膣をしめたことはありますか？
自分の“しまり具合”を知ることは女のたしなみ　ほか）
第４章　なぜ日本人はセックスレスになりがちなのか（日本人のセックス満足度は世界最低！
なぜ日本人はパートナーとのセックスが少ないのか　ほか）
第５章　骨盤底筋のゆるみで起こるコワイ病気（骨盤底筋のゆるみで起こる病気とは？
若い女性にも見られる尿失禁　ほか）

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