乳酸を活かしたスポーツトレーニング「新版」
発売日：2015年7月
- 版数
- 新版
- ISBN
- 978-4-06-280661-9
- 著者情報
- 八田 秀雄（ハッタ ヒデオ）
１９５９年東京都出身。１９８３年東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業、同大学院修了。１９８８年東京大学教養学部助手。現在、東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学研究室教授。博士（教育学）。研究テーマは「乳酸」
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商品説明
乳酸はエネルギー源である。乳酸は疲労物質ではない。乳酸は勝負のカギである。カラー化し、新知見を盛り込んだ改訂版。
目次
第１章 乳酸がスポーツの鍵になる
第２章 乳酸は糖のファミリー
第３章 乳酸の作られ方、使われ方
第４章 ＬＴ―乳酸性作業閾値
第５章 乳酸の案内人―乳酸トランスポーター
第６章 競技者のための乳酸を活かしたトレーニング
第７章 乳酸を活かした健康増進、シェイプアップ
第８章 血中乳酸濃度を測ってみる―実際例
第９章 Ｑ＆Ａ
商品詳細
- 出版社名
- 講談社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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