空気でも太るお年頃の私が１５ｋｇ痩せるまで　人生最後のダイエットコミックエッセイ

産後太りから始まる、妙齢女性の「脂肪」との戦い。子育てと仕事に追われて、体重計に乗ることを後回しにしていたら、あっさり自分史上最高体重を更新していた！　これが人生最後のダイエットと腹を決め、家族や友人たちの誘惑を振り払い、代謝の落ちまくった体を抱えて、踊った！　歩いた!　摂食した！　４ヵ月にわたるダイエット生活の末、15キロもやせ、標準体重の快適さと健康を取り戻した一部始終をコミックエッセイでお送りします。　お医者様による医学的アドバイスも掲載！

目次

プロローグ　人生最後のダイエットを決意！
とりあえず１キロ減らしたい！
過去成功したダイエット法をおさらい
５０代は…、ロケットスタートダイエット！
筋肉を味方につける！
１食４００カロリー×２食の日々
お米とあんこの甘い誘惑
１日だけの暴挙で、ストレス発散！
２カ月め　糖質解禁！
目標は、小さく設定〔ほか〕

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