ダッシュ博士のスプリント教室　日本陸上競技連盟推奨　スプリンター必読！　自己ベスト更新のヒントが満載

日本陸上競技連盟推奨。自己ベスト更新のヒントが満載。

目次

第１章　理想のフォームをつくるんじゃ（なぜボルトは速い？
１００ｍを組み立てよう　ほか）
第２章　これが短距離のトレーニングじゃ（陸上部の練習を知ろう
練習時のウオーミング・アップ　ほか）
第３章　これが試合に挑むための心得じゃ（試合当日の過ごし方
試合前のストレッチ　ほか）
第４章　メンタルを鍛えるんじゃ（スランプを打ち破ろう
うまくいかないときの立て直し方　ほか）
第５章　陸上部ってこんなとこじゃ（シューズ選びのツボ
２００ｍに挑戦しよう　ほか）
スペシャル対談　山縣亮太選手×朝原宣治さん「スプリンターとして大切なこと、大事にしていること」

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