鏑木毅トレイルランニングトレーニングＢＯＯＫ

発売日：2015年6月

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商品説明

国内最強のトレイルランナーが教える、勝つ練習方法や楽しみ方を直伝。レースを走り切るコツから、順位を上げるノウハウまで徹底紹介。

１　速くなる走り方とは
２　トレーニングを計画する
３　トレラングッズの選び方、使い方
４　練習場所をセレクトする
５　路面に柔軟に対応できるフォームを作る
６　トレイルに対応した走り方を鍛える
７　レースに出場する

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