心の回復６つの習慣 交流分析であなたが変わる！
発売日：2015年5月
- ISBN
- 978-4-08-780756-1
- 著者情報
- 山本 晴義（ヤマモト ハルヨシ）
１９４８年（昭和２３年）東京生まれ。現横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長。埼玉学園大学客員教授。東北大学医学部卒業。当初は内科医としてスタート。その後、精神科、心療内科へと進む。絶食療法や温泉療法などユニークな研究にも積極的に取り組んだ経験を持つ、メンタルヘルスの第一人者。２０００年より国の厚生事業の一環として勤労者メール相談を開始。診察、講演、執筆、メール相談を通じて、健康な心のありかたを伝え続けている
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商品説明
交流分析とは―？アメリカのエリック・バーン博士が１９５０年代に開発した心理療法です。簡単な５０の質問に答えることによって、あなたは本当の自分を知ることができるのです。ストレスを溜めにくい考え方を身につけ、豊かな人間関係を築くことが可能となります。
ストレスで苦しむすべての人へ。８万件の「命のメール相談」に応じてきた心療内科医が提唱する、究極の心の健康法。交流分析を通じてあなた自身の本当の姿も発見。いつも手元に置いておきたい健康バイブル。(「近刊情報」より)
目次
第１章 心が弱いから病気になるのではありません（お辛いご様子伝わってきます
私が心療内科医になった理由
「死にたいです」というメール ほか）
第２章 交流分析を使って自分自身を知る（自分の性格を知るとストレスにうまく対処できる
エゴグラムの見方
ＣＰ（厳しい私）が高いタイプの人の特徴 ほか）
第３章 回復のための６つの習慣（ストレスそのものをなくすことはできないが…
働く人のストレスを軽くするには
仕事のストレスを減らす４つの方法 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 集英社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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