バドミントンのためのストレッチ＆体幹トレーニング
発売日：2015年4月
- ISBN
- 978-4-583-10786-8
- 著者情報
- 青木 達（アオキ トオル）
１９７６年大阪府出身。立命館大学産業社会学部卒。自身のスポーツ歴は陸上競技で、専門は４００ｍハードル。主な指導実績として立命館大学アメリカンフットボール部ストレングスコーチ、ウイダートレーニングラボＯＳＡＫＡストレングス＆コンディショニングコーチ、バドミントン岐阜トリッキーパンダースストレングスアドバイザーなど。現在は龍谷大学で各運動部のストレングス＆コンディショニングコーチを務める。保有資格ＮＳＣＡ‐ＣＳＣＳ＊Ｄ（Ｃｅｒｔｉｆｉｅｄ Ｓｔｒｅｎｇｔｈ ａｎｄ Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ Ｓｐｅｃｉａｌｉｓｔ ｗｉｔｈ Ｄｉｓｔｉｎｃｔｉｏｎ）・ＮＳＣＡジャパン認定検定員・日本体育協会公認ウェイトリフティング指導員
渡辺 哲義（ワタナベ テツヨシ）
１９７１年東京都出身。久留米高校、筑波大学と進み、ＮＴＴ西日本大阪で活躍。２００３年にＮＰＯ法人大阪トリッキーパンダース（現・有限会社トリッキーパンダース）を設立し、代表理事に就任する。筑波大学大学院博士前期課程を修了するなど、指導者としての研究も続けている。１５年現在、トリッキーパンダース監督のほか、バドミントンアリーナ桂川アカデミーＪｒクラスの監督、京都外大西高校バドミントン部のヘッドコーチも兼任。トリッキーパンダースは１４年日本リーグ男子３位。指導する選手の多くが全国大会で活躍している
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商品説明
バドミントン選手にとって「体が資本」。効果的な体づくりの方法を、「ダイナミックストレッチ」「体幹トレーニング」「スタティックストレッチ」の３章に分けて紹介する。ウォーミングアップ、クールダウンなどに正しく取り入れ、競技力アップ、ケガ予防に活用しよう！
目次
第１章 ダイナミックストレッチ―ウォーミングアップ（間違っていませんか、あなたのウォーミングアップ
ダイナミックストレッチとは
肩関節を中心に動かす ほか）
第２章 カラダ強化プログラム―体幹トレーニング（カラダの基礎が、プレーを変える！
下半身の基本エクササイズ
上半身エクササイズ ほか）
第３章 スタティックストレッチ―クールダウン（バドミントン選手に必要なストレッチを知る
上半身の要所「首」を伸ばす
スイングを支える「肩」を伸ばす ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ベースボール・マガジン社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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