美しい人はみな、自己管理ができている
発売日：2015年7月
- ISBN
- 978-4-8002-4089-7
- 著者情報
- 上野 啓樹（ウエノ ケイジュ）
ダイエットアカデミー代表。公務員時代に生活習慣の乱れから激太りし、試行錯誤の末に独自のダイエット法を確立。ミス・ユニバース・ジャパン福岡、長崎の指導も務める。２０１３年に「ダイエットアカデミー」を開校。現在、福岡、東京、熊本校がある
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商品説明
ミス・ユニバース・ジャパンも実践しているカラダとココロが内側から輝く習慣。仕事も恋愛も新しい私に生まれ変わる３９の法則。
目次
第１章 まずは、本当の自分を知ろう
第２章 美しい人は、自分の体の声を聞いている
第３章 あなたに足りないのはフルーツだった！
第４章 その日１日を見直す習慣をつけよう
第５章 本当に必要なもの、実は無駄なもの
第６章 人生が変わった！
商品詳細
- 出版社名
- 宝島社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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