泊まって山さんぽ　高峰＆雲上歩き入門コース

高峰＆雲上歩き入門コース！
ステップアップして憧れの山へ

目次

【前夜泊トレッキング】
白馬大雪渓から白馬岳（長野県・富山県・新潟県）
八ヶ岳 赤岳から清里（長野県）
燧ヶ岳から尾瀬ヶ原（福島県・群馬県）
日光白根山から前白根山（群馬県・栃木県）
山中湖から高指山（山梨県）

【山小屋泊トレッキング】
金峰山から瑞牆山（山梨県・長野県）
上高地から涸沢カール（長野県）
西黒尾根から谷川岳（群馬県）
西穂山荘から西穂独標（岐阜県・長野県）
七ッ石山から鷹ノ巣山（東京都・山梨県）
ヤビツ峠から塔ノ岳（神奈川県）

【テント泊トレッキング】
しらびそ小屋から天狗岳（長野県）
甲斐駒ヶ岳（山梨県・長野県）

【温泉トレッキング】
常念乗越から大天井岳（長野県）
那須岳から三斗小屋温泉（栃木県）
東北の山巡り①／安達太良山（福島県）
東北の山巡り②／磐梯山（福島県）

【避難小屋泊トレッキング】
清滝小屋から両神山（埼玉県）
奥多摩三山縦走／大岳山・御前山・三頭山（東京都）

【ロングトレイルトレッキング】
信越トレイル／斑尾山から涌井（長野県・新潟県）
中央分水嶺トレイル／美ヶ原から白樺湖（長野県）

【コラム】
●最新装備をそろえてちょっと遠出の山さんぽ（夏のおすすめ装備）
●初めての山小屋泊（山小屋で快適に過ごすマナー＆ルール）
●初めての山キャンプ（山でテント泊する方法）
●泊まりの山で、わくわく縦走ゴハン！（朝・昼・夕食＆おつまみ）

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