慢性頭痛とサヨナラする本

４０００人以上の頭痛を治した著者が教える、薬を使わず、かんたんなストレッチだけで、あらゆるタイプの慢性頭痛を解消する秘伝のテクニック。多くの頭痛の原因は、「脳」ではなく、筋肉の「こり」だった。首を回して、筋肉のこりをほぐしてやるだけで、長年の悩みだったツライ痛みがスッキリ。いま、注目の治療家が教える簡単・画期的な健康術。

目次

第１章　頭痛の原因は筋肉にあった！（頭痛薬では根本から頭痛は治せない
頭痛薬の危険性と弊害　ほか）
第２章　しつこい頭痛は「頭痛ゾーン」で治す！（「頭痛ゾーン」から、痛みを治す
「手技療法」で痛みの元を狙い撃つ　ほか）
第３章　実践！「１分間でスッキリ！頭痛解消ストレッチ」（「１分間でスッキリ！頭痛解消ストレッチ」で、筋肉の歪みを矯正する
頭痛解消ストレッチの特長　ほか）
第４章　女性ならではの頭痛対処法（月経がなぜ頭痛を起こすのか
「冷え」が頭痛を誘発する　ほか）
第５章　頭痛解消Ｑ＆Ａ（頭痛のときは、痛い部分をガンガン冷やすと楽になる気がするけど
頭痛が襲ってきたら、部屋を暗くして静かな中でじっと寝ている　ほか）

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