仕事でモテる男はなぜ、体を鍛えているのか?
発売日：2015年3月
- ISBN
- 978-4-7612-7068-1
- 著者情報
- 比嘉 一雄（ヒガ カズオ）
１９８３年、福岡県生まれ。パーソナルトレーナー。（株）ＣＡＬＡＤＡ ＬＡＢ．代表。早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院へ進学。筋肉研究の世界的権威で「スロトレ」の考案者である石井直方氏に師事。２０１４年から７人制ラグビー日本代表ストレングスコーチも務めている。現在は、「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活躍。「Ｅｖｉｄｅｎｃｅ（根拠）ｏｆ Ｓｃｉｅｎｃｅ（科学）Ｕｓｉｎｇ（使う）ｍｅｔｈｏｄ」の頭文字を取った「えびすメソッド」で、多くのクライアントを理想の体に導いてきた
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商品説明
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通勤時間や仕事中にできる運動や
超初心者向けのトレーニングも満載です。
目次
第１章 仕事でモテる男はなぜ、体を鍛えているのか？
第２章 努力をムダにしないための「筋トレの真実１０」
第３章 スーツが似合う体づくり
第４章 賢い男だけが知っている「食事の常識１０」
第５章 ムリなく続けるための「習慣のコツ１０」
第６章 心のリミッターをはずす
商品詳細
- 出版社名
- かんき出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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