この１冊で始められる！トライアスロン完走ＢＯＯＫ

出場レースの運び方からレース当日、完走まで網羅、初レース完全ガイド。すぐ使えるトレーニングメニューつき即効トレーニングメソッド。レースを有利に進めるためのグッズ＆バイクの選び方。

目次

巻頭特集　スペシャル座談会　トライアスロンはこれだから面白い！（これがトライアスロンコースの全貌だ！初心者コース―横浜トライアスロン大会
夢のコースを大解剖―アイアンマンワールドチャンピオンシップ）
１　トライアスロンを知る（トライアスロンのキホン
目標を立てる）
２　実践・トレーニングメソッド（トレーニングのプランニング
筋力トレーニング＆ストレッチ
スイムトレーニング
バイク整備／バイクトレーニング
ラントレーニング）
３　初レース完全ガイド（大会までの過ごし方
レースの流れをつかもう）

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