先延ばしをやめる本

先延ばしは、なおせます―。そしてなおすと、人生が変わるんです！できる人に多い完璧主義者、いつまでも実行に移せない計画倒れの人、今日すべきことを今日できない優柔不断の人、口癖が「忙しい！」のいいわけ上手など、すべての「先延ばし」について、具体的解決法を精神科医が教える。

自分のなかに潜む「先延ばし」を一つずつ解消する本。やると人生が変わります。(「近刊情報」より)

目次

１章　あなたの「先延ばし」には何が効くか？―６タイプの「先延ばし」（もしかしたら私は「頭の回転が遅い？」と不安に思っている人へ
「できる人」に意外と多い「完全主義者」　ほか）
２章　「先延ばし」がなおるトレーニング―今日からできる時間管理・勉強・決断術（何のために「先延ばし」をなおすのか
「先延ばし」がなおる時間管理術　ほか）
３章　ついつい「先延ばし」にする危ない思考―この「思い込み」を変えていけばいい（「不器用だけどいい人」という思い込み
空気を読む場が「先延ばし」を生む　ほか）
４章　「先延ばし」でつまずく人生、「先延ばし」から立ちなおる人生―仕事と人生はもっとうまくいく（「先延ばし」のままではチャンスを逃す
失敗を恐れすぎると「先延ばし」になる　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。