精神科医が教える５０歳からの人生、幸せ上手になる方法

老後は人生でいちばん輝くとき！定年後の自由な時間を思う存分満喫する「センスのいい生き方」をしている人の共通点とは？こころのお医者さんが教える人生後半の楽しみ方、幸せの見つけ方。

老後は人生でいちばん輝くとき！　自由な時間を満喫する「センスのいい生き方」をしている人の共通点とは。幸せ上手になる秘訣が満載(「近刊情報」より)

目次

第１章　後悔のない人生にするための第一歩―五〇代は、自分の幸せと向き合う時間（五〇歳からの人生を思う存分満喫する
気持ちを老化させなければ、楽しく生きられる　ほか）
第２章　老いを楽しめる人の心のつくり方―気持ちの切り替え上手になろう（「不運なのは自分だけ」なんて考えない
迷いをふっきれた人は、幸いである　ほか）
第３章　笑顔でいるために欠かせない習慣―やってみる、続けてみるといいことだらけ（心と脳を活性化させる「アハ体験」
ネットの掲示板を見て、視野を広げる　ほか）
第４章　大切な親との無理のないつき合い方―他人事ではない、ちょっと大事な話（親の老いを考えるのは、お互いのため
「ありがとう」と「ごめんね」をもっと増やそう　ほか）
第５章　無理をしないところ、頑張るところ―自分を磨き続ける人は美しい（幸せの本質を教えてくれた人
楽に生きる知恵を語る「現代版・般若心経」　ほか）

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