Ｇボールスポーツコンディショニング パフォーマンスが変わる身体の使い方
発売日：2015年4月
- ISBN
- 978-4-7899-2141-1
- 著者情報
- 阿部 良仁（アベ リョウジ）
ＮＰＯ法人日本Ｇボール協会副理事長
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商品説明
動きの基盤を改善強化。全身の構え、全身の動きの連鎖、全身の三次元的な使い方、知っておきたい競技力向上につながる“基本的な身体の使い方”をＧボールエクササイズで徹底マスター。
目次
１章 スポーツ動作の基本（スポーツ動作の基本姿勢
全身の連動
三次元動作）
２章 ボールを使用した目的別エクササイズ（基本姿勢のためのエクササイズ
全身の連動性を高めるエクササイズ
三次元動作のエクササイズ ほか）
３章 タイプ別修正エクササイズ（腰が丸くなりやすい人（丸腰タイプ）
腰が反りやすい人（反り腰タイプ）
猫背になりやすい人（猫背タイプ） ほか）
商品詳細
- 出版社名
- スキージャーナル
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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