「登山体」をつくる秘密のメソッド ＭＩＵＲＡ流登山塾「ｉｐｐｏ」 最高齢エベレスト登頂者・三浦雄一郎も実践する！
発売日：2015年4月
- ISBN
- 978-4-86067-474-8
- 著者情報
- 安藤 真由子（アンドウ マユコ）
（株）ミウラ・ドルフィンズ／（株）スマートコーチング所属。鹿屋体育大学・山本正嘉教授のもと、登山の運動生理学を学び、２００５年、同大学院修士課程修了。２００５年より三浦雄一郎氏が代表を務めるミウラベースキャンプの低酸素室にて、登山者を対象としたトレーニングプログラムの開発と提供を行うとともに、三浦雄一郎氏の体力測定やデータ解析なども行う。２００３年、自転車競技（ロード）のワールドカップ・オーストラリア大会に日本代表として参戦。健康運動指導士、低酸素シニアトレーナー、登山医学会代議員。２０１３年より、鹿屋体育大学大学院博士後期課程在籍
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商品説明
快適かつ安全に登山を楽しむための科学的データを基にしたハウツー情報満載！「バテない」「ヒザが痛くならない」など、登山のための体づくりと歩き方の実践方法を理論と経験から紹介します！
目次
第１章 山力チェック
第２章 山で通用する体になる
第３章 快適に登山を行うための心得
第４章 山での上手な動き方
第５章 疲れを残さないために
第６章 高所への対策法
商品詳細
- シリーズ名
- ＴＲＡＭＰＩＮ’ＢＯＯＫＳ
- 出版社名
- 地球丸
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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