気にしすぎ症候群

インターネット上で「気にしすぎ」というキーワード検索をすると、すさまじい数のヒットがある現代。ソーシャルネットワークが拡大する中、リアルな人間関係で「生きにくさ」を感じている人が多い証拠かも知れない。他人からどう見られているかが気になる、ＬＩＮＥで友人が書いた何気ない一言が気になる、上司が見せた苦笑いの意味が気になる…。情報の洪水時代を生きる私たちの周りに、周到に仕組まれた「気にしすぎ」のメカニズムを解き明かし、その厄介な心理とうまくつきあっていく方法を解説する。

「既読スルー」「あの一言」で眠れない人に

目次

第１章　こうして「気にしすぎ」がつくられる
第２章　気にしすぎは生まれつきのもの？
第３章　気にしすぎを治す５ステップ
第４章　心の回路を変えれば、気にしすぎはもっとラクになる
第５章　「他人の目」を気にしすぎる人たちへ
第６章　「自分はこれでいいのか？」を気にしすぎる人たちへ
第７章　気にしすぎる人たちへの「十ヶ条」

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。