はじめてのコア×ボイストレーニング　歌う、演じる、表現する身体をつくる

「良い声を出すために、とにかく腹筋を鍛える」というのは時代遅れ！コア（インナーマッスル）を鍛え、発声に活かすことこそ重要なのです。「コアトレーニング」と「ボイストレーニング」をオリジナルＤＶＤで学べる歌う、演じる、表現する人のための新しいボイストレーニングブック。

目次

第１章　コア×ボイスとは何か？（インナーマッスルと呼吸・発声トレーニングの組み合わせが表現者の身体を変える
声だけじゃない！コア×ボイスがもたらすさまざまな効果　ほか）
第２章　コアトレーニング編（基本の伸縮運動―インナーマッスルを意識することで身体は目覚めはじめる
片足上げ（仰向け）―コアと表面、両方の筋肉を同時に鍛えてしなやかな身体を手に入れる　ほか）
第３章　発声トレーニング編（舌を下げる―舌を下げて息の通り道を広く確保する
あくびの発声―のどへの負担を減らし、地声と裏声の変わり目をスムーズにする　ほか）
第４章　トレーニングメニューの組み方（時間別組み合わせ例
悩み別練習方法　ほか）

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