アドラー博士に学ぶ悩まないコツ

生まれてから何一つ悩みを持っていない人など、この世には存在しないでしょう。しかし、悩みをゼロにすることはできません。ただし、自分次第で、その悩みを小さくすることができます。考え方をちょっと変えてみたり、違った角度からものを見たりすることで、悩みが小さくなっていくのです。そして、悩みがあったとしても、それほど気にならなくなります。日々を元気に、明るく、また安らぎに満ちた心で暮らしていくことができるのです。

目次

第１章　人間関係の悩みは解決できる
第２章　みんなと共に幸せになれる
第３章　それでも人は幸せになれる
第４章　悩んでも立ち直っていける
第５章　ありのままでも幸せになれる
第６章　自分の性格は変えられる
第７章　劣等感は克服できる
第８章　人への不満は解消できる
第９章　困難は乗り越えられる

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