禅的老い方

限りなくシンプルに、豊かに暮らすヒント。ベストセラー『道元「禅」の言葉』の著者が説く、成熟した人生をつくる習慣。

目次

１章　減らす、手放す、忘れる　禅的老い方―限りなくシンプルに、豊かに暮らすヒント（「老い」てこそ、磨かなければいけないこと
よき言葉で、よき人生をつくる　ほか）
２章　「老い」の悩みが、ふっと軽くなる１３の話―過去も未来も思わず、「いま」だけを生きる（若い人にも、老いた人にも「同じ一日」
昔を思い出し、くよくよするのは、禅的じゃない　ほか）
３章　人間的に成熟するとは、こういうこと―「禅問答」が教えてくれる、自由自在な生き方（「片手の鳴る音を、聞いてこい！」
あなたなら、この“難問”にどう答える？　ほか）
４章　人生後半の楽しみ方は、良寛さんに聞け―「人生をむつかしく生きてはいけないよ」（「もっと世の中に出て、みんなと仲よくしよう」
ずっとがまんの人生なんて、つまらない　ほか）
５章　なんの変哲もない一日に喜びを見出す―大事なことは、すべて自分の中にある（「ふつう」とは「常識的」ということではない
世間に向けていた目を、自分に向ける　ほか）

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