病は心で治す　健康と心をめぐる驚くべき真実

なにが体の回復を助け、なにが病気を引き起こすのか。最先端の原題医療を超える脅威の自己治癒力について初めて医者が語る！(「近刊情報」より)

私たちの体は、病気になったら自分でそれを治すようにつくられている―
今こそ「自己治癒力」を使いこなそう！

◎自分の体や心を大切にし、希望を失わず、自己の回復力を信じる人々のほうが、治癒の可能性が高い。
◎体に注意を払うだけが、健康になるわけではない――心で感じたり考えたりすることが体を癒す力を持っている。
◎プラシーボ効果――偽の薬でも、治ると信じることで効果は充分ある。
◎病は気から――病気のことばかり考えていると病気になってしまうということは、科学的に証明されている。
◎「わが家はがんの家系だ」「私は風邪をひきやすい」といった信念、思い込みが体を害する生化学的メカニズムの引き金をひく。あなたは遺伝子の犠牲者ではない。
◎希望と楽観主義と心のこもったケア、そして自己の修復力を信じる患者との協力。そこに癒しのレシピがある。
◎診断がどれほど厳しいものでも自然寛解の可能性はつねにある。

この本は、一般の人はもちろん、医療に従事する人たちにも読んでほしい一冊だ。全米では『がんが自然に治る生き方』（ケリー・ターナー著、長田美穂訳、プレジデント社刊）とともにアマゾンで話題となったベストセラ－。ただし『がんが〜』と比べると、がんという一つの病だけでなく病気全体についての本であり、決して「医療否定本」ではない。しかも現役の医者が書いた本なのだ。医療はもちろん必要で、ただ心のこもったケアがないと癒されず、かえって害になる場合があると指摘する。患者も医者も同じように自分の体の声をよく聞き、自己治癒力を高め、自然寛解できるためにはどうしたらいいのか。なにが体の回復を助け、なにが病気を引き起こすのか。高齢化社会を生きるわたしたちに必要な知恵とヒントが満載の決定版である。(「近刊情報」より)

目次

１　心の力を信じる（健康と心をめぐる驚くべき真実
否定的な心と医学の呪いが体を害する
心のこもったケアは大きな違いをもたらす）
２　心を治療する（健康を再定義する
孤独は体を蝕む
過労死
幸福は病気を予防する
ストレス反応にどう対抗するか）
３　処方箋をつくる（ラディカルなセルフケア
あなた自身を癒すための６のステップ）

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