心の乱れを整える９つの習慣　揺れない、ブレない、動じない

昨日までの自分がガラリと変わる。「日々是好日」を実践するための、心と思考のトレーニング。

目次

１章　“心を整えるトレーニング”楽天思考を味方につける
２章　“人から攻撃された”打たれ強い心をつくる習慣
３章　“ショックを隠せない”心を早く立ち直らせる習慣
４章　“会いたくない人がいる”人間関係で心を乱されない習慣
５章　“不安でしょうがない”プレッシャーを軽くする習慣
６章　“不運ばかりでつらい”倒れない心をつくる習慣
７章　“カッとなる、イライラする”怒りをすっと静める習慣
８章　“どうしようと焦る”慌てる心を落ち着かせる習慣
９章　“コンプレックスが消えない”心の弱みをプラスに変える習慣

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