１日１分！サビた体を下半身から蘇らせる股関節コアストレッチ 両脚を開いて腰を上下させるだけ！「体幹」への刺激で全身が若返る
発売日：2015年5月
- ISBN
- 978-4-405-08212-0
- 著者情報
- 白木 仁（シラキ ヒトシ）
１９５７年、北海道生まれ。筑波大学教授。高校、大学時代は陸上競技部でハードル選手として活躍。筑波大学を卒業後、大学院で解剖学を学び、同時に専門学校で柔道整復師の資格を取得。その後、スポーツトレーナーとしての活動を開始。片山晋呉選手をはじめとする数々のプロゴルファー、工藤公康投手などのトップアスリートたちのトレーナーやトレーニングアドバイザー、アテネとシドニー五輪ではシンクロナイズドスイミングのナショナルチームトレーナーを務める。現在も日本オリンピック委員会強化スタッフとして活躍中
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
１日１分だから続けられる！両脚を開いて腰を上下させるだけ！「体幹」への刺激で全身が若返る。
目次
１ 実際に得られた喜びの声！１日たった１分の「腰わり」で体が変わる
２ 体に無理なく手軽にできる！「腰わり」で得られる体の変化を知っておこう
３ 正しい動きをするために！股関節まわりの構造を知っておこう
４ 「腰わり」がさらに効果的になる！股関節の動きがスムーズになるストレッチ
５ 体の歪みを矯正する！手軽にできる股関節以外のストレッチ
６ 弱った筋力をとり戻す！股関節の筋力活性トレーニング
７ 体がさらに若返る！自宅でできる股関節以外のトレーニング
商品詳細
- シリーズ名
- ＳＨＩＮＳＥＩ Ｈｅａｌｔｈ ａｎｄ Ｓｐｏｒｔｓ
- 出版社名
- 新星出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
