めざめの三秒！心をしなやかにする　「ありがまま」に楽に生きる

朝三秒で心のもやもや、心配事をスキッさせる方法。尼さん「えゆうさんの教え」

著者は関西圏では知られた尼さん。普通の専業主婦が３９歳のとき、比叡山で修行を積み、赤穂・普門寺の住職を三十五年余、務めている。檀家を持たないお寺で、葬式をする場ではなく、思春期の子どもから高齢者まで、生きている人間の悩みを解決するお寺として存在している。朝５時からの朝参りは休みなく、ともにお経をあげる人が絶えない。めざめ３秒の「自礼拝」という独自の祈りを、「内観」という自分と向きあう行で、心をしなやかに。
自分のままを知る方法を「えゆうさん」が伝授。(「近刊情報」より)

目次

第１章　自礼拝のすすめ（朝いちばんに自分の瞳に声をかける
お経を声に出すすばらしさ
お経を身体に染みこませる　ほか）
第２章　一心になる（生き物はいっしょ
祈る心から生まれた言葉
縁によりそって生きる　ほか）
第３章　自分にこだわらない（みんな三毒を出している
大切な「内観」
「正」の法則　ほか）

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