最速上達バッティング

“勝てる”技術が身につく！究極メソッド。強い打球が打てる。ボールが見える。ミート力が上がる。上達のコツがつかめる！練習メニュー＋自重・体幹トレ。

目次

バッティングのパワーの源を探る
１　トップをつくる
２　スイングの本質
３　ボールを見る
４　遠くへ飛ばす技術
５　得点につながる走塁
６　打撃力を上げる自重体幹トレーニング

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