スポーツ・健康医科学　生活健康科学プログラム

日常生活にスポーツを取り入れることによって、豊かな生活、健康な人生を送ることができる。本書はその実践のきっかけとなるための基礎的理論を理解し、安全を担保し、確実な医学的事実に基づく有益・有用な実践に結びつけるための手立てを提示する。さまざまな環境における運動が、小児から高齢者、女性のからだに及ぼす影響についての理解を深め、その具体的な適応例としてのスポーツ・運動実践の意義について知識を深める。自身の問題であるだけでなく、青少年、高齢者を指導する際に有益な情報・有用な指針をも与える。

目次

競技スポーツから健康志向の運動・スポーツへ
呼吸・循環系と運動
神経・筋の運動生理
筋力／持久力トレーニング
子どもの発達とスポーツ・運動
女性とスポーツ・運動、貧血
高齢者とスポーツ・運動
スポーツによる急性障害と安全対策
過労性スポーツ障害
スポーツにおける急死
環境とスポーツ
水中・圧環境とスポーツ
運動に対する心臓の適応
運動処方概論
高血圧の運動療法

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