逆境に弱い人、逆境に強い人　ここに気づけば自信が持てる

本当に自信がある人、困難を乗り越えられる人はどこが違うのか？苦しいときこそ、自分から動こう！つらいときこそ、臆病になってはいけない！失敗や挫折から立ち直るレジリエンスの鍛え方１５のヒント。

目次

第１章　逆境に強い人の視点（心の向き方ひとつで、逆境に強くなれる
「今はこのほうがよい」と思えば楽になる
レジリエンス（回復力）はこうして鍛える）
第２章　逆境に弱い人の心の深層（あなたは「心の逆境にピリオドを打てる」か
解決すべきことから逃げてはいけない
執着が強い人は、逆境に負ける
今日を精一杯生きる人は成長できる
幸せになる人は、ちょっとした勇気を持っている）
第３章　生きるエネルギーの使い方（問題を乗り切れる人のパーソナリティー
人目を気にして生きていては逆境に勝てない
不愉快なことでも解決に乗り出さないのはなぜか
幸、不幸は、その人の特性によって決まる
解決を考えないから、生きるのに疲れてしまう
物事を肯定的にとらえれば苦しみは軽減する
楽観的解釈の人か、悲観的解釈の人か）

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