こんな僕でもやせました 始めたのはストレッチ＆切り替えたのは気持ち
発売日：2015年1月
- ISBN
- 978-4-14-081663-9
- 著者情報
- 桑山 哲也（クワヤマ テツヤ）
アコーディオン奏者。１９７２年４月１３日生まれ。北海道出身。日本でただ１人、ベルギー配列ボタンアコーディオンを操る。父より６歳から、ピアノ鍵盤式アコーディオンを学ぶ。１０代からプロ活動をはじめ、フランスで開催されたシャルトル・アコーディオン・フェスティバルへ日本人として最年少で出演。これまでに８枚のアルバムをリリースし、ソロライブ活動を精力的に行う一方で、様々なジャンルの著名アーディストと共演およびサポート演奏を行っている
藤田 朋子（フジタ トモコ）
女優。１９６５年８月３日生まれ。東京都出身。１９８７年、ミュージカル『レ・ミゼラブル』で初舞台を踏む。１９８８年、連続テレビ小説『ノンちゃんの夢』のヒロイン結城暢子役でテレビデビュー。以降、ドラマ、舞台、映画のほか、定期的にライブを行う等、幅広く活動している。２００５年に桑山哲也氏と結婚
横手 貞一朗（ヨコテ テイイチロウ）
パーソナルトレーナー。１９７４年生まれ。神奈川県出身。日本体育大学体育専攻科生としての基礎知識を元に１９９３年よりパーソナルトレーナーとして、モデル、俳優、アスリートなどをサポート。最新の運動生理学や脳科学を融合させ、精神と身体の両方にアプローチする独自の理論とトレーニング方法を展開
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商品説明
４０代、リアルなダイエット体験記。妻の「魔法の言葉」が僕を変えた！
太り続けていたミュージシャンの夫が、ストレッチを始め、女優である妻の魔法の言葉の励ましでダイエットに邁進することに……。夫婦二人で奮闘した、ダイエット成功への道を綴るエッセイ集。(「近刊情報」より)
目次
第１章 僕、こんなにひどかったんです
第２章 病気発覚！そしてストレッチとの出会い
第３章 体が変わってきたと思ったら……、ああ、停滞期
第４章 自分に喝！富士山登頂に挑戦
第５章 一念発起。いつの間にか続けてる！
対談 夫婦で振り返るダイエット
商品詳細
- 出版社名
- ＮＨＫ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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